SPORTS ET PLEIN AIR



SPORTS ET PLEIN AIR

 

ACTIVITES AQUATIQUES

 

A l'eau maman bébé

Activité bébé nageur : activité familiale, nous acceptons toute la fratrie à partir du moment qu’un des enfants a moins de 8 ans. Séances le samedi matin de 9h45 à 10h15 pour les bébés de 6 mois à 2 ans, et à partir de 10h15 nous autorisons les grands à entrer dans le bassin. Tarif : 20 séances 90€

Inscription possible à tout moment de l’année.

Contact : Pascaline Collette – Savigny

02 33 45 21 08 / 06 71 16 18 23

aleaumamanbebe@gmail.com

 

Aquagym

Centre d’animation Les Unelles

Mercredi : 13h-13h45

Jeudi : 16h45 - 17h30

176,35 €

Contact : 02 33 76 78 50

 

Aquajogging

Centre d’animation Les Unelles

Mercredi : 12h - 12h45

176,35 €

Piscine communautaire

Contact : 02 33 76 78 50

 

Association nautique hautaise

Nous sommes ravis de vous accueillir de mars à novembre.

Catamaran, kayak, stand-up paddle et paddle géant, char à voile et wingfoil … en mer ou en rivière, venez découvrir nos activités ou vous perfectionner !

Réservation en ligne.

Contact : 02 33 47 58 37

info@anh-asso.fr

www.anh-asso.fr

Facebook anhhautevillesurmer

 

 

Club nautique de Coutances

Entraînement sportif de natation toutes catégories, école de natation et activités aquagym (aquacardio, aquaboxing, aquaform …)

Information sur les activités et les tarifs sur le site du CNC.

02 33 07 51 43

clubnautique.coutances@hotmail.fr

https://www.clubnautique-coutances.com

https://www.facebook.com/cn.coutances

 

 

Club nautique de Coutainville

Toute l’année : initiation et découverte du char à voile, du catamaran et de la planche à voile.

Week-end et vacances scolaires : initiation découverte du char à voile, stages catamaran 5 jours.

Vacances d’été : stages catamaran, planche à voile, optimiste et char à voile.

Catamarans, planches à voile, kayaks, optimistes, cerfs-volants, chars à voile, venez découvrir les activités de votre choix sous forme de stages, locations ou séances ponctuelles, marche aquatique, trimaran, et stand up paddle.

Contact : François Larsonneur- 104, rue dunes - 50230 Agon-Coutainville

02 33 47 14 81

contact@cncoutainville.fr

www.club-nautique-coutainville.fr

 

Club subaquatique de Coutances

Plongée scaphandre, plongée sportive en piscine et apnée. Entraînement à la piscine de Coutances les mardis et jeudis (21h/22h30) et en mer (manche/atlantique).

Activité proposée à partir de 12 ans.

Contact : Mikaël Mourgues

06 76 02 45 96

csc-coutances@laposte.net 

http://plongee-coutances.jimdo.com/

 

Gymnastique volontaire cerisyaise

Contact : Isabelle Girard – Cerisy la Salles

06 80 41 44 04

Isa106@hotmail.fr

 

Gymnastique volontaire coutançaise

Gym, le mardi de 9h à 10h au gymnase Eléonor Daubrée

Équilibre, coordination, renforcement musculaire, assouplissements abordés dans la conscience et le respect du corps, de la détente, concentration, relaxation

Natation le mercredi de 19h30 à 20h30 et le jeudi de 19h à 20h. Pour débutant (savoir nager 50m) et perfectionnement, cours encadrés par des maîtres-nageurs

une séance d'essai est possible pour les activités

Infos natation : Aurélien 06 73 66 08 08

Infos Gym : Anne 06 02 39 18 52

gymvolontairecoutancaise@gmail.com

 

Longe Côte Hautais

Le longe côte est une marche sportive en mer avec un niveau d’eau situé entre le nombril et les épaules. Toute l’année les sorties sont encadrées pour un maximum de sécurité. Inscription à l’année ou à la sortie, prêt des combinaisons, douches et vestiaires de l’école de voile d’Hauteville, cale sud. Inscription uniquement sur internet.

Contact : 06 52 00 17 85

longecote.hauteville@gmail.com

www.hauteville.longecote.fr

 

ARTS MARTIAUX

 

Aïkido

Pratique du wanomichi, aikido, qi gong

Le mercredi au gymnase des Courtilles de 19h à 22h, le dimanche au gymnase Eléonor-Daubrée de 10h à 12h. A partir de 14 ans.

Contact : Yvon Ambroise - 5, résidence L’Ecoulanderie - 50200 Coutances

02 33 07 25 25

yvon.ambroise@worldline.fr

 

BOXING CLUB

Pratique de la boxe anglaise, pour tout public de + de 7 ans.

Catégorie éducative, loisirs, amateur.

Pour tout renseignement : Fouad Rabhi (cadre technique)

06 51 01 69 41

Facebook boxing club de coutances 2018

 

Coutances judo

Judo : Eveil, loisir et compétition

Judo accessible à tous à partir de 4 ans. La pratique permet de développer ses qualités physiques, mentales et tactiques. Le judo apprend à coopérer, à respecter et accroître la maîtrise de soi.

Jujitsu dit brésilien : au sol sans chute (11 ans et +)

Musculation (15 ans et +)

Cardio Training (16 ans et +)

Self Défense + remise en forme (14 ans et +)

Savoir répondre à une agression. Améliore et renforce sa condition physique (steps, médecine ball, élastiband …)

Existence de packs multi activités.

Tarifs et avantages (ANCV, Evasion …)

Contact : Anthony Cosnefroy - Professeur diplômé d’état et 4e Dan - Gymnase des Courtilles - 50200 Coutances

06 77 28 49 75

professeur@coutancesjudo.com ou president@coutancesjudo.com

www.coutancesjudo.com

Facebook : coutancesjudo

 

C.S.V Judo club Villedieu-Percy-Gavray

Le judo club de Villedieu-Percy-Gavray compte actuellement 134 licenciés. Le club a formé plus de 60 ceintures noires. La pratique du judo permet de canaliser son énergie en la transformant en force mentale et physique. La section de Gavray accueille les jeunes à partir de 6 ans.

Les cours ont lieu le samedi de 10h à 11h (débutants) et de 11h à 12h (confirmés). La salle est située rue de la poterie à Gavray-sur-Sienne. Tarif à partir de 110 € pour un enfant.

Contact : Cécile Lepetit

02 33 61 67 83 ou 06 78 72 78 66

judo.csv@sfr.fr

https://sites.google.com/site/csvjudoclub

 

Karaté club coutancais et body karaté

Karaté traditionnel (shotokan) :

Enfants de 7 à 13 ans le mercredi de 17h30 à 18h30

Ados et adultes : mardi et jeudi de 18h45 à 20h15, le samedi de 10h45 à 12h15

Body karaté (karaté fitness) à partir de 13 ans : le mercredi à 18h45

Karaté contact (karaté-boxe pieds poings) à partir de 16 ans : lundi et vendredi de 18h à 20h

Entraînements : Gymnase Eléonore Daubrée – 02 33 47 58 56

Contact Patrick Bouillet 06 88 94 87 12

 

Le souffle du bâton

Cours de Tai Ji Gun, bâton long du Tai Ji Quan. Arme symbolique des moines bouddhistes, le bâton a toujours fait partie intégrante, de tous temps, des arts martiaux en Orient comme en Occident. Travail sur l’énergie au travers d’un support qui procure à la fois plaisir et bien-être. En solo comme en duo il se pratique dans le calme, la légèreté et la fluidité, l’intériorité, l’écoute et le respect de l’autre.

Le mercredi de 18h30 à 20h au gymnase du lycée Thomas Pesquet à Coutances. Le samedi matin cours-ateliers à Coutances (gymnase Eléonor Daubrée ou Thomas Pesquet).

Contact : Jean-Loïc Loyer

06 78 35 92 10

lsdb50@orange.fr

 

TaÏ-chi du bocage

Enseignement de la forme en 108 mouvements, et du bâton long. Discipline corporelle codifiée dans la lignée des arts martiaux traditionnels. Art de bien-être, relaxation dynamique, une pratique d’ouverture à soi et aux autres. Exige patience et rigueur. A partir de 130€/an. Tarifs préférentiels.

Yolande Lemoine, monitrice diplômée fédération des arts énergétiques et martiaux chinois, élève de Michel Dussauchoy depuis 1983.

Cours de Tai Chi Chuan

Mardi 18h30/19h45 : tous niveaux, conseillé aux débutants

Jeudi 18h15/19h30 : tous niveaux, sauf les vrais débutants

Vendredi 18h15/19h45 : tous niveaux, sauf les vrais débutants

Cours de bâton long :

Samedi : 10h /11h30 en alternance cours tous niveaux/avancé.

Contact : Yolande Lemoine 06 32 98 10 54

taichidubocage@wanadoo.fr

 

Familles rurales Gavray

Cours hebdomadaires pour adultes de taï chi. Série de mouvements permettant la détente et le « lâcher prise ».

Contact : Leslie Perron d’Arc – 38, rue de la poterie - 50450 Gavray-sur-Sienne

02 33 61 77 70

gavray.famillesrurales@gmail.com

Facebook : Familles Rurales Gavray

 

Vocotruyen

Arts martiaux vietnamiens : Minh long nha trang viet vodao

Cours le mardi et le vendredi de 19h à 20h30 à Agon-Coutainville à la salle de judo, rue de la Mare.

Contact : Vincent Lengronne - 502 rue de la Fontaine Martin - 50200 Tourville-sur-Sienne

06 29 65 89 95

vincent.lengronne@gmail.com

 

ATHLETISME

 

Bocage athlétique du coutançais

Encadrement par des entraîneurs diplômés. Pratique de l'athlétisme (course, saut, lancer, course sur route), à partir de 8 ans. Entraînement au stade à 18h les mardi, mercredi et vendredi. Groupe loisirs le jeudi à 18h30 au stade. Marche nordique (voir horaire rubrique). L’école d'athlétisme (7 à 11 ans) le mercredi de 13h30 à 15h.

Organisation : Faîtes de l’athlé, jazz color

Contact : Sylvain Collette

06 88 35 09 25

ba.coutances@gmail.com

www.bacoutances.com

 

AUTO-MOTO

 

Ouville moto club

Association sportive dont le but est de promouvoir le moto cross. Nous bénéficions d’un site exceptionnel sur le ressort de la communauté à Ouville. Compétitions en juillet, plus de 70 licenciés, 10.000 spectateurs et une passion.

Contact : Franck Desmont

ouville.moto.club@gmail.com

 

COURSE A PIED – JOGGING

 

Bocage athlétique du coutançais

Rendez-vous des joggeurs le jeudi de 18h30 à 20h au stade.

Contact : Sylvain Collette

06 88 35 09 25

ba.coutances@gmail.com

www.bacoutances.com

 

Hambye running club

Nous proposons de la marche nordique, course à pied et VTT, le tout dans une ambiance sympathique, que vous soyez débutant ou confirmé, tout le monde est bienvenu.

Les sorties marche et course à pied sont prévues le dimanche à 10h et en période estivale le jeudi à 20h. La sortie VTT le mercredi à 19h30.

Contact : David Legras - 15, rue Dom Vital Lehodey - 50450 Hambye

06 25 29 47 67

hambyerunningclub@gmail.com

 

La boue fédère

Organisateur de la course à obstacles adultes La Boue Fédère et de la course enfants la Boue t’chou. Course regroupant 2 000 participants avec un seul but, terminer le parcours. Sans classement ni chrono mais la bonne humeur au rendez-vous.

Contact : Arnaud Hérouet - 4 Chemin des Rebus - 50210 Belval

06 48 73 90 64

labouefedere@gmail.com

 

Loisirs corpos jogging Coutances

Si vous êtes intéressés par la course à pied, rejoignez notre groupe :

Au stade de Coutances les lundis et vendredis à 18h15, le mercredi à 17h30 pour la marche, le lundi à 18h15 et le vendredi à 17h30.

Contact : Dominique Menguy – 1, résidence de la Butte - 50200 Coutances

02 33 45 67 23

dominiquemenguy@free.fr

 

Gym volontaire Saint Sauveraise

Jogging : Mercredi 18h15/19h15

Contact : Andrée Laisney – Saint Sauveur Village

06 76 07 46 30

dedeelerendu@orange.fr

 

CYCLISME

 

AG Orval Coutances cyclisme

Pratique du cyclisme dans ses diverses disciplines : route, piste, VTT, cyclo cross, initiation et compétition. Ecole de cyclisme homologuée (7 à 14 ans) :

Rendez-vous tous les samedis de 9h45 à 12h au gymnase des Tanneries.

Cyclos :

Mercredi matin à 9h et dimanche matin 8h45.

Contact : Ludovic Giard – 1, rue de Launay - 50190 Feugères

02 33 46 16 08 et 06 64 22 43 95

agorvalcoutances50@gmail.com

http://agorvalcoutances.info

 

Békanabou’VTT

Pratique du VTT sous toutes ses formes.

Rendez-vous tous les dimanches à 9h au stade de Coutances pour une rando entre 30 et 40 km.

Contact : Thomas Leglinel

07 66 27 72 67

contact@bekanabou.fr

www.bekanabou.fr

 

Quettreville Evolution

Balades à vélo le vendredi à 14h30, rendez-vous sur la place de l’église de Quettreville-sur-Sienne. Casque et gilet fluo obligatoire. Uniquement de mai à septembre.

Contact : Charles Robert – 38 Rue du Mont St Michel - 50660 Quettreville-sur-Sienne

07 69 79 28 99

quettreville.evolution@gmail.com

 

DIVERS

 

Amicale laïque de Gavray

Activités sportives pour adultes et enfants : glisse, sports découverte, fit ball et boom ball, canicross et canimarche.

Contacts :

François Launay :  06 79 16 04 73

Bernard Huard :  06 87 55 44 70

amicalelaiquegavray@orange.fr

 

Comité départemental Sport Adapté de la Manche

Le CDSA 50 est une association multisports qui s’adresse aux personnes en situation de handicap mental et/ou atteintes de troubles psychiques. Son objectif est de permettre aux personnes, quelles que soient leurs capacités, de pratiquer une activité physique de leur choix, dans un environnement favorisant plaisir, performance, sécurité et exercice de la citoyenneté.

Contact : Florent Desfaudais – Maison de quartier Place Victor Hugo BP 70428 - 50204 Coutances Cedex

06 23 80 35 63

cdsa50@sportadapte.fr

http://www.cdsa50.org

 

EQUITATION

 

L’envol de Pégase

Association pour une approche humaniste de l’accompagnement de la personne avec le cheval. Des séances d’équithérapie avec Rémi Bleibtreu équicien diplômé de l’école handi-cheval. Tout public, enfants, adultes, personnes valides ou en situation de handicap. Renforcer la motivation et la confiance en soi, mobiliser ses fonctions motrices, sensorielles et cognitives avec le cheval. Hyperactivité, troubles de l’attention, difficultés scolaires, situations post-traumatiques, maladie d’Alzheimer, remise à cheval après une chute ou envie de découvrir une autre relation avec le cheval.

Contact : Rémi Bleibtreu

06 70 64 73 64

lenvoldepegase@gmail.com

Facebook : Equicieranch

 

 

Les cavaliers de Bel Air

Centre de tourisme équestre, situé près de la plage de Gouville-sur-Mer vous propose des cours et des balades pour tous niveaux. Accueil des enfants à partir de 3 ans pour une promenade à la plage accompagnés par un encadrant diplômé, les parents sont également les bienvenus.

Contact : Joannie Roig – 35, rue de bel Air - 50560 Gouville-sur-Mer

06 08 70 14 27

lescavaliersdebelair@yahoo.fr

Facebook : Les cavaliers de bel air

 

ESCALADE

 

Horizon vertical

Centre régional d’escalade, nombreux créneaux d’escalade réservés aux adhérents tout au long de l’année encadrés par un professionnel et des initiateurs bénévoles, mais aussi des séances de découverte, des stages. Initiation à partir de 8 ans. Ouvert du lundi au samedi.

Contact : Sébastien Gottiniaux

06 85 20 12 59

hvmanche@yahoo.fr

www.horizon-vertical50.fr

 

ESCRIME

 

Cercle d’escrime des trois masques

L’escrime se pratique à partir de 7 ans, sans limite d’âge. Le matériel et l’équipement sont prêtés par le club pour la saison sportive.

Les entrainements ont lieu le mardi de 17h30 à 18h30 et le samedi de 9h30 à 10h30 pour les débutants. Pour les confirmés de 18h30 à 20h et le samedi de 10h30 à 12h15. Pour les adultes, le jeudi de 20h à 21h30 (horaires donnés à titre indicatif).  Le club propose trois séances d’essais.

Le gymnase des Courtilles étant en travaux les cours auront lieu au gymnase ABC Rue des Seringas – Coutances pour la saison 2021/2022.

Possibilité de payer en trois fois. Coupons sports, chèques vacances, atouts Normandie, spot 50 et pass’Evasion acceptés.

Contact : Joseph Lecouey 06 83 14 26 28

 

GOLF

 

Golf de Coutainville

Le golf de Coutainville ouvre son terrain de 18 trous à l’ensemble de la population. Accessible à tous, les amoureux de la nature et adeptes du sport loisir pourront apprécier notre parcours qui se faufile entre dunes et bocage. Notre école de Golf labellisée F.F.G. accueille des jeunes de 6 à 18 ans encadrés par deux professeurs d’état. Les adultes peuvent intégrer les cours collectifs prévus au planning ou prendre des cours individuels sur rendez-vous. Club-house et restaurant ouverts à tous.

Contact : Yves Lescaroux – 6, avenue du golf - 50230 Agon-Coutainville

02 33 47 03 31

golf.coutainville@wanadoo.fr

 

GYMNASTIQUE SPORTIVE ET D’ENTRETIEN

 

Amicale laïque de Gavray

Gym fitness pour les adultes et gym pour les enfants.

Contacts : Charly Quinette 06.12.36.28.94.

Kévin Lebrun 07.62.82.08.61.

amicalelaiquegavray@orange.fr

 

Association pour la Promotion des Enseignements Artistiques

Gymnastique rythmique pour enfants à partir de 4 ans sans limite d’âge, à Saint-Sauveur-Villages.

Contact : Caroline

06 29 81 75 11  

sslapea@gmail.com

 

Association gymnastique volontaire et marche nordique de Saussey

L’association propose deux activités :

La gymnastique volontaire :

Avec des exercices dynamiques et variés, le tout dans la bonne humeur, encadré pendant une heure par Pauline Groult, notre coach sportif, ambiance sympathique et cours adaptés à tous les âges. Le mardi à 20h30.

La marche nordique : entre mer et bocage, c’est toujours un moment de bonheur de découvrir les chemins du coutançais ou de marcher en bordure de mer. Une heure et demi de travail, de détente et de rire avec les conseils avisés de notre coach Marie-Laure Fabre. Le jeudi à 17h15.

Reprise des activités le mardi 14 septembre pour la gymnastique et le jeudi 16 septembre pour la marche nordique.

Contact : Laurence Lemaire

02 33 07 82 40

eric.lemaire143@orange.fr

 

Association gymnastique volontaire de Quettreville

Gym douce et d’entretien, les séances sont variées : équilibre, motricité, repérage dans l’espace, mémoire, abdominaux, assouplissements, le tout dans la bonne humeur et le souci de s’adapter au rythme et capacité de chacun.

Les cours sont donnés le mardi matin de 10h45 à 11h45 dans la salle des fêtes par une animatrice diplômée, Esther Lacroix, toute l’année, à l’exception des vacances solaires. Ils sont ouverts à tous, hommes et femmes. Les inscriptions se font sur place. Cotisation 78€ l’année (les deux premiers cours sont gratuits).

Contact : Yveline Hervieu – 20 Rue de l’Enclume - 50660 Orval-sur-Sienne 07 60 21 41 56

louis.hervieu@gmail.com

 

Fitness ado (13/17 ans)

Centre d’animation Les Unelles

Gym, renforcement musculaire, cardio, zumba…

Mercredi : 17h – 18h

180 € (6€/h)

Animatrice : Laura Bouvet

Salle parquet

Contact : 02 33 76 78 50

 

 

GV3 Cerisy-la-Salle

Gymnastique volontaire : le jeudi de 14h15 à 15h15, salle des fêtes de Cerisy-la-Salle

Aqua gym : le vendredi de 16h45 à 17h30, piscine de Coutances.

Contact : Pierrette Dall - La Foucherie - 50210 Cerisy-la-Salle

02 33 45 93 88

 

Gym familles rurales Tourville-sur-Sienne

Cours dynamiques animés par Julie Patrix : cardio, cuisses-abdos-fessiers, step etc.

Le lundi de 20h15 à 21h30 à la salle des fêtes de Tourville-sur-Sienne. Deux cours gratuits pour essai. Prévoir tapis de gym, serviette et bouteille d’eau. Inscriptions sur place : 95 € pour l’année (cours jusque début juillet). Reprise des cours le 1er lundi de septembre

Contact : Christine Briard – Rue de la Montchatonnière - 50200 Tourville-sur-Sienne

02 33 47 24 93

 

Gymnastique de maintien, aquagym, marche nordique adulte

Centre d’animation Les Unelles

1ère formule : 90,40 € (3,01 €/h)

Forfait annuel donnant droit à une séance par semaine parmi les activités de gymnastique de maintien. Cela donne la possibilité de changer de séance d’une semaine à l’autre. La limite des places est de 20 personnes par séance.

2e formule : 145,55 € (soit 2,43 €/h pour 2 heures de gym)

Forfait annuel donnant droit à autant de séances de gymnastique de maintien, selon son désir (et sa condition physique.) Il n’y a pas de réservation préalable, seule l’inscription est obligatoire.

 3e formule : 145,55 € (soit 2,31 €/h pour 2 heures de marche nordique)

Forfait donnant droit à la marche nordique comprenant un échauffement.

 4e formule : 181,90 € (soit 2,21 €/h pour 2 heures de gym et d’aquagym)

Même condition que pour la deuxième formule avec en plus la possibilité de pratiquer une séance d’aquagym ou d’aquajogging.

 Un certificat médical est obligatoire dès la première séance pour participer aux activités gymniques proposées. Le centre d’animation Les Unelles a souscrit une assurance en responsabilité civile. Nous informons les adhérents de l’utilité de vérifier qu’ils sont individuellement bien assurés.

 Pratique : les vestiaires sont équipés d’une douche.

 Aquagym

Mercredi : 13h - 13h45

Jeudi : 16h45 – 17h30

Piscine communautaire

Aquajogging

Mercredi : 12h - 12h45

Piscine communautaire

Gym douce

Animateur : Maxime Largouet

Lundi : 14h - 15h

Salle Parquet

Marche nordique

Animatrice : Marie-Laure Fabre

Lundi : 14h30 – 16h30

En plein air

Musculation variée

Animatrice : Angélina Gérard

Lundi : 12h20 – 13h20,

Vendredi : 12h20 – 13h20

Salle de danse

Animateur : Maxime Largouet

Vendredi : 9h - 10h

Salle de danse

Musculation variée – Fessier – Abdo - Cuisse

Animateur : Angélina Gérard

Lundi : 9h – 10h

Lundi : 10h – 11h

Salle de danse

Remise en forme

Animatrice : Laura Bouvet

Mardi : 9h - 10h

Salle de danse

Stretching

Animateur : Laura Bouvet

Mardi : 10h15 - 11h15 et/ou 11h15 – 12h15

Salle Parquet

Animateur : Maxime Largouet

Vendredi : 10h – 11h et/ou 11h – 12h

Salle de danse

Contact : 02 33 76 78 50

 

Gymnastique volontaire Cerisyaise

L’association de gymnastique volontaire cerisyaise vous propose une pratique sportive hebdomadaire :

Le mardi de 20h30 à 21h30 basée sur le renforcement musculaire les deux premiers trimestres de l’année puis aquagym à la piscine de Coutances le dernier trimestre le mardi de 20h45 à 21h30.

Contact : Isabelle Girard – Cerisy La Salle

06 80 41 44 04

Isa106@hotmail.fr

 

Gymnastique volontaire coutançaise

Le lundi à 19h au gymnase du lycée Thomas Pesquet,

Le mardi à 9h au gymnase Eléonor Daubrée.

Pour adulte, gym d’entretien, renforcement musculaire, cuisses-abdos-fessiers, cardio, step, séance d’essai gratuite.

Contact : Aurélien Levaufre 14 Place de la Poissonnerie - Coutances

06 73.66.0808

gymvolontairecoutancaise@gmail.com

Nelly Roudet 06 73 52 08 24

 

Gymnastique volontaire montmartinaise

Gymnastique senior le mercredi de 11h à 12h

Gymnastique le mardi de 20h à 21h

Gymnastique style Zumba le mercredi de 19h30 à 20h30

Toutes les séances ont lieu au gymnase de l’école primaire

Contact : Nelly Briand – 12, rue du Clos - 50590 Montmartin-sur-Mer

06 76 46 57 73

nellybriand63@gmail.com

 

La Saint-Michel gymnastique

Gymnastique artistique masculine et féminine, petite enfance, gymnastique rythmique, gym adultes, zumba, pilate, step, renforcement musculaire, stretching, cirque pour enfants. Mini gym pour les enfants de 18 à 36 mois (non scolarisés).

Cours de pilates débutant :

Le lundi de 19h15 à 20h,

Aéro step :

Le jeudi de 20h30 à 21h30.

Initiation trampoline (à partir de 8 ans)

 le samedi de 15h à 16h.

Baby gym :

(enfants nés en 2014 et 2015 scolarisés) :

le mercredi de 10h à 10h45,

Eveil gymnique

(enfants nés en 2012 et 2013).

Aéro dance :

Le mercredi de 19h15 à 20h15.

Nouveau :

Cours de cardio-training (pour adultes)

Le lundi de 20h15 à 21h15

Gym garçons (6 ans et plus) 

Le mardi de 18h à 19h30.

Contact : Guillaume Hélie - 4 rue des carrières - 50200 Saint-Pierre de Coutances

06 60 14 62 67

entraineurs@gymcoutances.fr

Facebook : la Saint-Michel gymnastique

 

La Saint-Michel gym antenne de Cerisy-la-Salle

Gymnastique artistique féminine.

Contact : Julie Prat

06 50 03 42 00

julie.prat.85@orange.fr

 

Gym volontaire Saint Sauveraise

Renforcement musculaire/Cardio Lundi 19h15/20h15 et 20h15/21h15, jeudi 20h30/21h30

Gym APA (Adapté Après Cancer) Mardi et vendredi 9h30/10h30

Cross Training et hiit Mardi 18h/19h et samedi 10h/11h

Contact : Andrée Laisney – Saint Sauveur Village

06 76 07 46 30

dedeelerendu@orange.fr

 

Trelly gym

Gym : renforcement musculaire, cuisses – abdos – fessiers, cardio, step.

Le mardi de 19h à 20h pour les cours dynamiques.

Le mercredi pour les cours intensifs de 20h00 à 21h00.

Lieu : salle des fêtes de Trelly (Quettreville-sur-Sienne). Deux cours gratuits pour essai. Réservé aux personnes majeures. Inscriptions sur place. Certificat médical demandé. Reprise les 14 et 15 septembre.

Contact : 06 03 23 88 39

trellygym@gmail.com

 

 

Vitagym

Vitagym propose des séances de gymnastique pour adultes permettant de garder forme et vitalité dans la bonne humeur.

Le mercredi de 20h30 à 21h30 salle du camping du Sud à Hauteville-sur-Mer.

Contact : Isabelle Marcellesi 9, rue Butte à Moulin - 50590 Hauteville-sur-Mer 

06 70 75 27 00

isabelle.marcellesi@orange.fr

 

JEUX DE BALLONS

 

BASKET

 

Saint-Michel Basket

Entraînements assurés par un entraîneur breveté d’état (B1). Initiation, loisirs, compétitions à partir de 6 ans. Les entraînements se déroulent au gymnase ABC Rue des seringas à Coutances.

Contact : Olivier Robin – 10, rue G. Herbert - 50200 Coutances

02 33 45 40 12

coutances.basketball@gmail.com

www.club.quomodo.com/smcbasket-ball

Facebook : SMC Basket officiel

 

FOOTBALL

 

Entente sportive coutançaise

Pratique du football à partir de 6 ans. Les séances d’entraînement sont encadrées par des éducateurs diplômés d’état.

Compétitions de septembre à juin.

Inscriptions au stade ou par téléphone

Contact : 02 33 47 04 90

Football féminin

Contact : Michèle Malorey

02 33 47 04 90

escoutances@free.fr

www.escoutances.com

 

Entente sportive La Vendelée

Plusieurs manifestations prévues : concours de pétanque, soirée moules frites, concours de belote, soirée familiale. Stade route de l’église le bourg 50200 La Vendelée.

Contact : Jacqueline Hue – 14, route de Gratot - 50200 La Vendelée

02 33 45 07 35

 

 

Union sportive Gavrayenne

Contact :  Nicolas Plantegenest

06 61 75 91 85

Jean-Claude Ernouf

02 33 61 79 31

519303@lfnfoot.com

club.quomodo.com/usgavray

Facebook : Us Gavrayenne

 

HANDBALL

 

Coutances Cerisy Handball

Club de handball ouvert à tous.

3 gymnases pour s’entraîner : Les Courtilles, Claires Fontaines à Coutances et gymnase de Cerisy-la-Salle.

Baby hand, premier pas, école de hand, hand adapté et équipes jeunes et senior hand loisirs.

Niveau de jeux : départemental et régional – 2 entraîneurs diplômés.

Contact : Sylvain Loquet

06 77 77 45 10

Sylvain.loquet@wanadoo.fr

 

RUGBY

 

Rugby-club du pays de Coutances

Entraînement pour les enfants le samedi de 10h à 12h terrain Agon Coutainville

3 entraînements pour les seniors masculins le mardi de 19h à 21h (salle de musculation et accès terrain synthétique sur Coutances, le mercredi de 19h à 21h –musculation sur Coutances) et le vendredi de 19h à 21h sur terrain Agon Coutainville

Entraînement pour les séniors féminines (+ de 18 ans) le vendredi de 18h30 à 20h30 terrain Agon Coutainville.

Projet de séance le mercredi après-midi (selon effectif) sur Agon Coutainville

Possibilité de co-voiturage à organiser depuis Coutances et les autres points du territoire de la CMB

Contacts « école de rugby de 6 à 14 ans » : le club 07 82 60 66 86 et Albert 06 85 13 69 88

Contact senior : Tom Coiftier 06 66 38 54 93

Le club : rcpc.secretaire@outlook.fr   07 82 60 66 86

 

VOLLEY-BALL

 

Club des marsoins de volley-ball

Sur le stade de foot de Hauteville-sur-Mer, de mi-juillet à mi-août :

Ecole de volley du débutant au confirmé tous les matins de 11h à 12h15.

Pratique de loisir : tous les jours selon la marée et le temps, et des tournois ouverts à tous.

Contact : Alain Dupont – 6, rue des Bosquets - 50590 Hauteville-sur-Mer

06 79 62 30 99

alainduponthippo@gmail.com

 

Sporting club coutançais volley-ball

Entraînement et compétition de 8 ans à senior au gymnase Claires Fontaines mercredi et vendredi. Section baby volley (de 4 à 7 ans) le vendredi de 17h15 à 18h15.

Section loisir le lundi de 20h15 à 22h15

Section fitness volley le mardi de 19h à 20h au gymnase du lycée Pesquet

Contact : Cathy Girre - 24, rue des piliers - 50200 Coutances

02 33 45 50 88

girre.cathy@wanadoo.fr

 

Loisirs corpos volley-ball Coutances

Contact : Laurent Bondu – 8, rue du Bourg - 50210 Belval

02 33 45 17 91

 

JEUX DE RAQUETTES

 

BADMINTON

 

Amicale laïque de Gavray

Cours adultes et enfants

Contacts :

Virginie Bernard 06.84.94.76.70.

amicalelaiquegavray@orange.fr

 

Club de badminton coutançais

Adultes :

Mardi et jeudi de 20h15 à 22h15 (gymnase Claires-Fontaines).

Jeunes :

Vendredi de 18h15 à 20h15 (gymnase ABC Rue des Seringas), samedi de 10h à 12h (gymnase Claires-Fontaines).

Prêt de la raquette les trois premières séances.

cbco50@gmail.com

 

Les fous du volant

Besoin de vous détendre, de vous défouler ? Le badminton est un sport fait pour vous !

Le mardi de 19h45 à 22h, le jeudi de 20h à 21h30. Deux premières séances gratuites. A partir de 15 ans.

Contact : Sandrine Hogard – 71, rue des écoles - 50210 Cerisy-la-Salle

07 83 68 51 86

lesfousduvolant.cls@gmail.com

 

SQUASH

 

Squash coutançais

Pratique du squash, découverte et perfectionnement. Loisirs et entraînements adultes et enfants, tout niveau, tout âge (dès 5 ans).

Accessible à tous.

N’hésitez pas et venez essayer !

Contact : Stéphane Lherault

02 33 07 50 31

squashcoutancais@wanadoo.fr

https://squashcoutancais.wixsite.com

 

TENNIS

 

Amicale laïque de Gavray

Cours enfants

Contacts :

François Launay : 06 79 16 04 73

Bernard Huard : 06 87 55 44 70

amicalelaiquegavray@orange.fr

 

Coutances tennis club

Enseignement jeunes et adultes, loisir et compétition, accès à 3 courts couverts et 3 courts extérieurs. Ecole de mini-tennis à partir de 4 ans.

Contact : Jean-Claude Frican

02 33 46 22 28 - 02 33 07 50 31

coutances.tc@orange.fr

 

Tennis club de Coutainville

7 courts  greenset dont 1 couvert et 1 terre battue.

Ecole de tennis (adultes et enfants) avec professeur diplômé toute l’année et stages pendant les vacances scolaires. Club House avec salon, bar et vestiaires.

Mini tennis, aire de jeux pour les enfants. Tournoi de tennis open jeunes en juillet séniors en août.

Cours de fitness toute l’année avec professeur diplômé.

Prochainement : espace bien-être avec piscine et sauna – Ouverture printemps 2022.

18, avenue des tennis - 50230 Agon-Coutainville

02 33 47 08 90

tccoutainville@fft.fr

www.tenniscoutainville.com

Facebook tennis club de coutainville

 

Tennis club de Saussey

Le tennis club de Saussey est affilié à la fédération française de tennis. Il possède un court de tennis extérieur en enrobé poreux, un club house avec douche et toilettes et un tableau de réservation.

Initiation jeunes et adultes le mercredi après-midi.

Le tennis club possède 4 tables de ping pong dans la salle des associations. Cette activité peut être pratiquée le samedi en cas d'intempéries.

Prix licence FFT enfant : 28 € - adulte : 40 €.

Contact : Jean-Luc Tardif - Le Petit Beaucoudray - 50200 Saussey

07 60 07 65 09

jean-luc.tardif@laposte.net

 

TENNIS DE TABLE

 

Amicale laïque de Gavray

Cours adultes et enfants. Tarifs : 65 € (adultes) si compétition.

Contacts :

Bernard Boscher 06.30.68.17.82.

Bernard Huard 06.84.55.44.70.

amicalelaiquegavray@orange.fr

 

La Jeanne d’Arc de Coutances

Pratique du tennis de table en loisir et compétition à partir de 5 ans. Nombreux créneaux d’entraînement. Salle Hubert Savary, gymnase Claires-Fontaines.

Raquette offerte pour les nouveaux jeunes licenciés. Ecole de tennis de table.

Contacts : Sophie Meslin

06 81 69 52 28

Laurent Naudin

06 12 64 35 06

Yannick Guillard

07 69 61 39 24

jactt@wanadoo.fr

www.jactt.fr

 

Loisirs corpos tennis de table Coutances

Lundi, mardi ou mercredi (selon niveau) à 20h15 au complexe Saint-Pierre.

Contact : Yoann Gabriot - 16, la Croute Auger - 50200 Bricqueville-la-Blouette

07 71 63 50 39

yohanngabriot@wanadoo.fr

 

MARCHE NORDIQUE

 

Bocage athlétique du coutançais

Marche nordique lundi de 9h à 10h30, le mercredi de 12h15 à 13h45 et le vendredi de 17h30 à 18h45

Contact : Sylvain Collette

06 88 35 09 25

ba.coutances@gmail.com

www.bacoutances.com

 

 

Gymnastique volontaire cerisyaise

Jeudi de 20h à 21h30

Contact : isabelle Girard – Cerisy La salle

06 80 41 44 04

Isa106@hotmail.fr

 

Hambye running club

Nous proposons de la marche nordique, course à pied et VTT, le tout dans une ambiance sympathique, que vous soyez débutant ou confirmé, tout le monde est bienvenu.

Les sorties marche et course à pied sont prévues le dimanche à 10h et en période estivale le jeudi à 20h. La sortie VTT le mercredi à 19h30.

Contact : David Legras - 15, rue Dom Vital Lehodey - 50450 Hambye

06 25 29 47 67

hambyerunningclub@gmail.com

 

Marche nordique

Centre d’animation Les Unelles

Lundi : 14h30 – 16h30

145,55 € (2,43 €/h)

Animatrice : Marie-Laure Fabre

Contact : 02 33 76 78 50

www.centredanimationlesunelles.com

 

Trelly gym

Marche nordique sport santé.

Le vendredi de 15h à 16h30.

Marche en bord de mer ou en campagne. Prêt de bâtons possible. 22 séances du 11 septembre à fin juin. Trêve hivernale de décembre à février.

Deux cours gratuits pour essai. Réservé aux personnes majeures. Inscription sur place. Certificat médical demandé.

Contact :

06 03 23 88 39

michel.olivia@orange.fr

 

PETANQUE

 

Boule Hautaise

Pratique de loisir de la pétanque tous les jours de beau temps toute l’année.

Cotisation 10 €/an

Contact : Philippe Boubet

06 30 05 32 39

Annie.boubet@yahoo.fr

 

La boule gouvillaise

Club de pétanque avec licenciés et adhérents.

Entraînement le mercredi après-midi.

Contact : Daniel Michaut – 1, rue du 28 Juillet 1944 - 50560 Gouville-sur-Mer

02 33 45 36 72 ou 06 32 27 66 07

dodan.michaut@gmail.com

 

Pétanque loisirs corpos

Contact : Catherine Danican – 1, route de Périers - 50200 Monthuchon

02 33 45 88 09

 

PILATES REVISITE

 

Pilates revisité

Centre d’animation Les Unelles

Enfants à partir de 8 ans/ados/adulte

Lundi : 11h - 12h15

Lundi : 20h15 – 21h30

Mardi : 12h15 – 13h30

Jeudi : 11h – 12h15

276,55 € (7,37€/h)

Animatrice : Hedwige Mary, Salle de danse 305

Contact : 02 33 76 78 50

 

RANDONNEE

Quettreville Evolution

Randonnée d’environ 10 km le jeudi à 13h45, rendez-vous sur la place de l’église de Quettreville-sur-Sienne.

Contact : Charles Robert – 38 Rue du Mont St Michel - 50660 Quettreville-sur-Sienne

07 69 79 28 99

quettreville.evolution@gmail.com

 

ROLLER

 

Pom’roll

Le lundi de 18h à 19h (enfants débutants de 6 à 12 ans).

Le mercredi de 19h à 21h (confirmés)

2 séances d’essai gratuites.

Séances à la salle Marcel-Hélie à Coutances, encadrées par un moniteur fédéral agréé FFRS.

Contact : Yves Carnet

06 87 82 56 56

yvescarnet@sfr.fr

https://pomroll.jimdo.fr

 

 

TIR

 

Les archers de la rose aux bouais

Activité tir à l’arc ouverte à tous, hommes, femmes, jeunes, moins jeunes, seniors, personnes en situation de handicap. Des créneaux chaque jour au complexe sportif Saint-Pierre encadrés par des animateurs diplômés.

Le club est maintenant affilié à la Fédération Française de Sports adapté en plus de la Fédération Française de Tir à L’Arc.

Contact : Gérard Levavasseur – 2 bis, rue carrière Saint-Michel - 50200 Saint-Pierre de Coutances

06 38 67 55 80

g.levavasseur22@gmail.com

www.tir-a-larc-coutances.com

Facebook : Tir à l’arc Coutances

 

La cible coutançaise

Stands de tir sportif 15m, 25m, 50m et 200m (armes modernes et anciennes)

10m air comprimé au complexe Saint-Pierre. Initiation et encadrement par des animateurs diplômés. École de tir en période scolaire le mercredi de 14h à 17h.

Adresse : Voie royale - 50660 Orval-sur-Sienne

Contact : Patrice Rodes

06 84 91 67 42

president@laciblecoutancaise.fr

 

Centre d'Animation les Unelles - BP 524 - 50205 COUTANCES Cedex              Tél : 02.33.76.78.50 - Fax : 02.33.45.48.36

 

Instagram : centredanimationlesunelles  / Facebook : Centre d'Animation Les Unelles