SPORTS ET PLEIN AIR



ACTIVITES AQUATIQUES

 

A l'eau maman bébé

Activité bébé nageur : activité familiale, nous acceptons toute la fratrie à partir du moment qu’un des enfants a moins de 8 ans. Séances le samedi matin de 9h45 à 10h15 pour les bébés de 6 mois à 2 ans, et à partir de 10h15 nous autorisons les grands à entrer dans le bassin. Tarif : 20 séances 90€

Inscription possible à tout moment de l’année.

Contact : Pascaline Collette – Savigny

02 33 45 21 08 / 06 71 16 18 23

aleaumamanbebe@gmail.com

 

Club nautique de Coutances

Entraînement sportif toutes catégories, école de natation, aquagym. Comme chaque année, le club nautique de Coutances propose une activité aquaform, n’hésitez pas à vous inscrire au 02 33 07 58 08. Une nouvelle activité Aquapalming, le lundi soir de 20h45 à 21h30, renseignements au 02 33 07 58 08.

Meeting Arena de Coutances mer et bocage : date à définir.

Contact : Stéphane Ledolley

02 33 07 51 43

Clubnautique.coutances@hotmail.fr

 

Club nautique de Coutainville

Toute l’année : initiation et découverte du char à voile, du catamaran et de la planche à voile.

Week-end et vacances scolaires : initiation découverte du char à voile, stages catamaran 5 jours.

Vacances d’été : stages catamaran, planche à voile, optimiste et char à voile.

Catamarans, planches à voile, kayaks, optimistes, cerfs-volants, chars à voile, venez découvrir les activités de votre choix sous forme de stages, locations ou séances ponctuelles, marche aquatique, trimaran, et stand up paddle.

Contact : François Larsonneur- 104, rue dunes - 50230 Agon-Coutainville

02 33 47 14 81

contact@cncoutainville.fr

www.club-nautique-coutainville.fr

 

Club subaquatique de Coutances

Plongée scaphandre, plongée sportive en piscine et apnée. Entraînement à la piscine de Coutances les mardis et jeudis (21h/22h30) et en mer (manche/atlantique).

Activité proposée à partir de 12 ans.

Contact : Mikaël Mourgues

06 76 02 45 96

csc-coutances@laposte.net 

http://plongee-coutances.jimdo.com/

 

Gymnastique volontaire coutançaise

Natation le mercredi de 19h30 à 20h30 et le jeudi de 19h à 20h. Pour débutant (savoir nager) et perfectionnement, cours encadrés par des maîtres-nageurs, séance d’essai gratuite.

Contact : Sylvie Lefranc - 12 rue des Glaneuses - 50200 Saint-Pierre de Coutances

06 71 90 42 94

gymvolontaire-050011@epgv.fr

Nelly Roudet

06 73 52 08 24

 

ARTS MARTIAUX

 

Aïkido

Discipline martiale sans compétition.

Le mercredi au gymnase des Courtilles de 19h à 22h, le vendredi au gymnase Eléonor-Daubrée de 20h à 22h. A partir de 14 ans.

Contact : Yvon Ambroise - 5, résidence L’Ecoulanderie - 50200 Coutances

02 33 07 25 25

yvon.ambroise@worldline.fr

 

BOXING CLUB

Pratique de la boxe anglaise, pour tout public de + de 7 ans.

Catégorie éducative, loisirs, amateur.

Pour tout renseignement : Fouad Rabhi (cadre technique)

06 51 01 69 41

Facebook boxing club de coutances 2018

 

Coutances judo

Judo : Eveil, loisir et compétition

Judo accessible à tous à partir de n’importe quel âge (dès 4 ans). Une pratique assidue permet de développer ses qualités physiques, mentales et tactiques. Le judo apprend à coopérer, à respecter et accroître la maîtrise de soi.

 

Jujitsu dit brésilien : au sol sans chute (11 ans et +)

Musculation (15 ans et +)

Cardio Training (16 ans et +)

Self Défense + remise en forme (14 ans et +)

Savoir répondre à une agression. Améliore et renforce sa condition physique (steps, médecine ball, élastiband …)

Existence de packs multi activités.

Tarifs et avantages (ANCV, Evasion …)

Contact : Anthony Cosnefroy - Professeur diplômé d’état et 4e Dan - Gymnase des Courtilles - 50200 Coutances

06 77 28 49 75

professeur@coutancesjudo.com ou president@coutancesjudo.com

www.coutancesjudo.com

Facebook : coutancesjudo

 

Karaté club coutancais et body karaté

Karaté traditionnel (shotokan) : enfants de 7 à 13 ans, le mercredi : débutants à 17h15, confirmés à 18h15. Ados et adultes : le mardi cours commun à 19h, le jeudi : débutants à 18h30, confirmés à 19h30 le samedi : cours seniors à 10h et prépa compétitions et grades à 11h.

Body karaté (karaté fitness) : A partir de 13 ans, le mercredi 19h30.

Karaté contact (karaté-boxe pieds poings) : A partir de 16 ans, le lundi 19h et vendredi 17h15.

Entraînements : Gymnase Eléonore Daubrée – 02 33 47 58 56

Contact Patrick Bouillet

06 88 94 87 12

 

Le souffle du bâton

Cours de Taiji Gun, bâton long du Taiji Quan. Arme symbolique des moines bouddhistes, le bâton a toujours fait partie intégrante, de tous temps, des arts martiaux en Orient comme en Occident. Travail sur l’énergie au travers d’un support qui procure à la fois plaisir et bien-être. En solo comme en duo il se pratique dans le calme, la légèreté et la fluidité, l’intériorité, l’écoute et le respect de l’autre.

Le mercredi de 18h30 à 20h au gymnase du lycée Thomas Pesquet à Coutances. Le samedi matin cours-ateliers à Coutances (gymnase Eléonor Daubrée ou Thomas Pesquet).

Contact : Jean-Loïc Loyer

06 78 35 92 10

lesouffledubaton@orange.fr

 

TaÏ-chi du bocage

Enseignement du Tai Chi Chuan, longue forme traditionnelle en 108 mouvement et du bâton long du Tai Chi Chuan, longue forme et forme des 13 cercles de base. Art martial traditionnel interne chinois et art de bien être. Un art du mouvement, une relaxation dynamique, une pratique d’ouverture à soi et aux autres. A partir de 130 €/an. Tarifs préférentiels. Yolande Lemoine, monitrice diplômée fédération des arts énergétiques et martiaux chinois, élève de Michel Dussauchoy depuis 1983.

Cours de Tai Chi Chuan

Mardi 18h30/19h45 base et 1er partie : conseillé aux débutants

Jeudi 18h15/19h30 / Pour tous pratiquants, hormis les vrais débutants

Vendredi :

17h15/18h : gymnastique énergétique taoïste et pratique du Tai Chi tous niveaux

18h15/19h30 : pour tous pratiquants, hormis les vrais débutants

19h30/20h : en option, pour élèves avancés

Cours de bâton long :

Samedi : 10h /11h30 : bâton long du Tai Chi : en alternance cours tous niveaux/avancé.

Contact : Yolande Lemoine - La Frémondière - 50490 Montcuit

02 33 45 82 00 ou 06 32 98 10 54

taichidubocage@wanadoo.fr

www.taichidubocage.com

 

Vocotruyen

Arts martiaux vietnamiens : Minh long nha trang viet vodao

Cours le mardi et le vendredi de 19h à 20h30 à Agon-Coutainville à la salle de judo, rue de la Mare.

Contact : Vincent Lengronne - 502 rue de la Fontaine Martin - 50200 Tourville-sur-Sienne

06 29 65 89 95

vincent.lengronne@gmail.com

 

ATHLETISME

 

Bocage athlétique du coutançais

Encadrement par des entraîneurs diplômés. Pratique de l'athlétisme (course, saut, lancer, course sur route), à partir de 8 ans. Entraînement au stade à 18h les mardi, mercredi et vendredi. Groupe loisirs le jeudi à 18h30 au stade. Marche nordique (voir horaire rubrique). L’école d'athlétisme (8 à 11 ans) le mercredi de 13h30 à 15h.

Organisation : Faîtes de l’athlé, jazz color

Contact : Sylvain Collette

06 88 35 09 25

ba.coutances@gmail.com

www.bacoutances.com

 

COURSE A PIED – JOGGING

 

Bocage athlétique du coutançais

Rendez-vous des joggeurs le jeudi de 18h à 20h au stade.

Contact : Sylvain Collette

06 88 35 09 25

ba.coutances@gmail.com

www.bacoutances.com

 

La boue fédère

Organisateur de la course à obstacles adultes La Boue Fédère et de la course enfants la Boue t’chou. Course regroupant 2 000 participants avec un seul but, terminer le parcours. Sans classement ni chrono mais la bonne humeur au rendez-vous.

Contact : Arnaud Hérouet - 4 Chemin des Rebus - 50210 Belval

06 48 73 90 64

labouefedere@gmail.com

 

Loisirs corpos jogging Coutances

Si vous êtes intéressé par la course à pied, rejoignez notre groupe :

Au stade de Coutances les lundi et vendredi à 18h15, le mercredi à 17h30 pour la marche, le lundi à 18h15 et le vendredi à 17h30.

Contact : Dominique Menguy – 1, résidence de la Butte - 50200 Coutances

02 33 45 67 23

dominiquemenguy@free.fr

 

CYCLISME

 

AG Orval Coutances cyclisme

Pratique du cyclisme dans ses diverses disciplines : route, piste, VTT, cyclo cross, initiation et compétition. Ecole de cyclisme homologuée (7 à 14 ans) :

Rendez-vous tous les samedis de 9h45 à 12h au gymnase des Tanneries.

Cyclos :

Mercredi matin à 9h et dimanche matin 8h45.

Contact : Ludovic Giard – 1, rue de Launay - 50190 Feugères

02 33 46 16 08 et 06 64 22 43 95

agorvalcoutances50@gmail.com

http://agorvalcoutances.info

 

Békanabou’VTT

Pratique du VTT sous toutes ses formes.

Rendez-vous tous les dimanches à 9h au stade de Coutances pour une rando entre 30 et 40 km.

Contact : Thomas Leglinel

07 66 27 72 67

contact@bekanabou.fr

www.bekanabou.fr

 

DIVERS

 

Comité départemental Sport Adapté de la Manche

La fédération française de sport adapté est une fédération multisports qui s’adresse aux personnes en situation de handicap mental ou atteintes de troubles psychiques.

L’objectif de CDSA 50 est d’offrir à toute personne en situation de handicap mental ou psychique, quels que soient ses désirs, ses capacités et ses besoins, la possibilité de vivre la passion du sport de son choix dans un environnement voué à son plaisir, sa performance, sa sécurité et à l’exercice de sa citoyenneté.

Contact : Florent Desfaudais – Maison de quartier Place Victor Hugo BP 70428 - 50204 Coutances Cedex

06 23 80 35 63

cdsa.50@ffsa.asso.fr

http://www.cdsa50.org

 

ESCALADE

 

Horizon vertical

Centre régional d’escalade, nombreux créneaux d’escalade réservés aux adhérents tout au long de l’année encadrés par un professionnel et des initiateurs bénévoles, mais aussi des séances de découverte, des stages. Initiation à partir de 8 ans. Ouvert du lundi au samedi.

Contact : Sébastien Gottiniaux

06 85 20 12 59

hvmanche@yahoo.fr

www.horizon-vertical50.fr

 

ESCRIME

 

Cercle d’escrime des trois masques

L’escrime se pratique à partir de 7 ans, sans limite d’âge. L’activité se pratique à la salle d’armes « Paul Levalet » au gymnase des Courtilles à Coutances. Le matériel et l’équipement sont prêtés par le club pour la saison sportive.

Les entrainements ont lieu le mardi de 17h30 à 18h30 et le samedi de 9h30 à 10h30 pour les débutants. Pour les confirmés de 18h30 à 20h et le samedi de 10h30 à 12h15. Pour les adultes, le jeudi de 20h à 21h30 (horaires donnés à titre indicatif).  Le club propose trois séances d’essais. Possibilité de payer en trois fois. Coupons sports, chèques vacances, atouts Normandie, spot 50 et pass’Evasion acceptés.

Contact : Joseph Lecouey

06 83 14 26 28

 

GOLF

 

Golf de Coutainville

Le golf de Coutainville ouvre son terrain de 18 trous à l’ensemble de la population. Accessible à tous, les amoureux de la nature et adeptes du sport loisir pourront apprécier notre parcours qui se faufile entre dunes et bocage. Notre école de Golf labellisée F.F.G. accueille des jeunes de 6 à 18 ans encadrés par deux professeurs d’état. Les adultes peuvent intégrer les cours collectifs prévus au planning ou prendre des cours individuels sur rendez-vous. Club-house et restaurant ouverts à tous.

Contact : Olivier Bernard – 6, avenue du golf - 50230 Agon-Coutainville

02 33 47 03 31

golf.coutainville@wanadoo.fr

 

GYMNASTIQUE SPORTIVE ET D’ENTRETIEN

 

Gymnastique volontaire coutançaise

Le lundi à 19h au gymnase du lycée La Roquelle,

Le mardi à 9h au gymnase Eléonor Daubrée.

Pour adulte, gym d’entretien, renforcement musculaire, cuisses-abdos-fessiers, cardio, step, séance d’essai gratuite.

Contact : Sylvie Lefranc - 12 rue des Glaneuses - 50200 Saint-Pierre de Coutances

06 71 90 42 94

gymvolontaire-050011@epgv.fr

Nelly Roudet

06 73 52 08 24

 

La Saint-Michel gymnastique

Gymnastique artistique masculine et féminine, petite enfance, gymnastique rythmique, gym adultes, zumba, pilate, step, renforcement musculaire, stretching, cirque pour enfants. Mini gym pour les enfants de 18 à 36 mois (non scolarisés).

Cours de pilates débutant :

Le lundi de 19h15 à 20h,

Aéro step :

Le jeudi de 20h30 à 21h30.

Initiation trampoline (à partir de 8 ans)

 le samedi de 15h à 16h.

Baby gym :

(enfants nés en 2014 et 2015 scolarisés) :

le mercredi de 10h à 10h45,

Eveil gymnique

(enfants nés en 2012 et 2013).

Aéro dance :

Le mercredi de 19h15 à 20h15.

Nouveau :

Cours de cardio-training (pour adultes)

Le lundi de 20h15 à 21h15

Gym garçons (6 ans et plus) 

Le mardi de 18h à 19h30.

Contact : Guillaume Hélie - 4 rue des carrières - 50200 Saint-Pierre de Coutances

06 60 14 62 67

entraineurs@gymcoutances.fr

Facebook : la Saint-Michel gymnastique

 

La Saint-Michel gym antenne de Cerisy-la-Salle

Gymnastique artistique féminine.

Contact : Julie Prat

06 50 03 42 00

julie.prat.85@orange.fr

 

 

JEUX DE BALLONS

 

BASKET

Saint-Michel Basket

Entraînements assurés par un entraîneur breveté d’état (B1). Initiation, loisirs, compétitions à partir de 6 ans. Les entraînements se déroulent au gymnase des Courtilles à Coutances.

Contact : Olivier Robin – 10, rue G. Herbert - 50200 Coutances

02 33 45 40 12

coutances.basketball@gmail.com

www.club.quomodo.com/smcbasket-ball

Facebook : SMC Basket officiel

 

FOOTBALL

 

Entente sportive coutançaise

Pratique du football à partir de 6 ans. Les séances d’entraînement sont encadrées par des éducateurs diplômés d’état.

Compétitions de septembre à juin.

Inscriptions au stade ou par téléphone

Contact : 02 33 47 04 90

Football féminin

Contact : Michèle Malorey

02 33 17 47 07

escoutances@free.fr

www.escoutances.com

 

 

HANDBALL

 

Coutances Cerisy Handball

Club de handball ouvert à tous.

3 gymnases pour s’entraîner : Les Courtilles, Claires Fontaines à Coutances et gymnase de Cerisy-la-Salle.

Baby hand, premier pas, école de hand, hand adapté et équipes jeunes et senior hand loisirs.

Niveau de jeux : départemental et régional – 2 entraîneurs diplômés.

Contact : Sylvain Loquet

06 77 77 45 10

Sylvain.loquet@wanadoo.fr

 

RUGBY

 

Rugby-club du pays de Coutances

Entraînement pour les enfants le samedi de 10h à 12h terrain Agon Coutainville

3 entraînements pour les seniors masculins le mardi de 19h à 21h (salle de musculation et accès terrain synthétique sur Coutances, le mercredi de 19h à 21h –musculation sur Coutances) et le vendredi de 19h à 21h sur terrain Agon Coutainville

Entraînement pour les séniors féminines (+ de 18 ans) le vendredi de 18h30 à 20h30 terrain Agon Coutainville.

Projet de séance le mercredi après-midi (selon effectif) sur Agon Coutainville

Possibilité de co-voiturage à organiser depuis Coutances et les autres points du territoire de la CMB

Contacts « école de rugby de 6 à 14 ans » : le club 07 82 60 66 86 et Albert 06 85 13 69 88

Contact senior : Tom Coiftier 06 66 38 54 93

Le club : rcpc.secretaire@outlook.fr   07 82 60 66 86

 

VOLLEY-BALL

 

Sporting club coutançais volley-ball

Entraînement et compétition de 8 ans à senior au gymnase Claires Fontaines mercredi et vendredi. Section baby volley (de 4 à 7 ans) le vendredi de 17h15 à 18h15.

Section loisir le lundi de 20h15 à 22h15

Section fitness volley le mardi de 19h à 20h au gymnase du lycée Pesquet

Contact : Cathy Girre - 24, rue des piliers - 50200 Coutances

02 33 45 50 88

girre.cathy@wanadoo.fr

 

Loisirs corpos volley-ball Coutances

Contact : Laurent Bondu – 8, rue du Bourg - 50210 Belval

02 33 45 17 91

 

JEUX DE RAQUETTES

 

BADMINTON

 

Club de badminton coutançais

Adultes :

Mardi et jeudi de 20h15 à 22h15 (gymnase Claires-Fontaines).

Jeunes :

Vendredi de 18h15 à 20h15 (gymnase des Tanneries), samedi de 10h à 12h (gymnase Claires-Fontaines).

Prêt de la raquette les trois premières séances.

Contact : Goran Stanikowski – 1, la sarière Montsurvent - 50200 Gouville-sur-Mer

06 19 44 14 14

goran.stani@gmail.com

 

SQUASH

 

Squash coutançais

Pratique du squash, découverte et perfectionnement. Loisir et entraînements adultes et enfants, tout niveau, tout âge (dès 5 ans).

Accessible à tous.

N’hésitez pas et venez essayer !

Contact : Stéphane Lherault

02 33 07 50 31

squashcoutancais@wanadoo.fr

www.squashcoutancais.com

 

TENNIS

 

Coutances tennis club

Enseignement jeunes et adultes, loisir et compétition, accès à 3 courts couverts et 3 courts extérieurs. Ecole de mini-tennis à partir de 4 ans.

Contact : Jean-Claude Frican

02 33 46 22 28 - 02 33 07 50 31

coutances.tc@orange.fr

 

Tennis club de Saussey

Le tennis club de Saussey est affilié à la fédération française de tennis. Il possède un court de tennis extérieur en enrobé poreux, un club house avec douche et toilettes et un tableau de réservation.

Initiation jeunes et adultes le mercredi après-midi.

Le tennis club possède 4 tables de ping pong dans la salle des associations. Cette activité peut être pratiquée le samedi en cas d'intempéries.

Prix licence FFT enfant : 28 € - adulte : 40 €.

Contact : Jean-Luc Tardif - Le Petit Beaucoudray - 50200 Saussey

07 60 07 65 09

jean-luc.tardif@laposte.net

 

TENNIS DE TABLE

 

La Jeanne d’Arc de Coutances

Pratique du tennis de table en loisir et compétition à partir de 5 ans. Nombreux créneaux d’entraînement. Salle Hubert Savary, gymnase Claires-Fontaines.

Raquette offerte pour les nouveaux jeunes licenciés. Ecole de tennis de table.

Contacts : Sophie Meslin

06 81 69 52 28

Laurent Naudin

06 12 64 35 06

Yannick Guillard

07 69 61 39 24

jactt@wanadoo.fr

www.jactt.fr

 

Loisirs corpos tennis de table Coutances

Lundi, mardi ou mercredi (selon niveau) à 20h15 au complexe Saint-Pierre.

Contact : Yoann Gabriot - 16, la Croute Auger - 50200 Bricqueville-la-Blouette

07 71 63 50 39

yohanngabriot@wanadoo.fr

 

MARCHE NORDIQUE

 

Bocage athlétique du coutançais

Marche nordique lundi de 9h à 10h30, le mercredi de 12h15 à 13h15 et le vendredi de 17h30 à 18h45

Contact : Sylvain Collette

06 88 35 09 25

ba.coutances@gmail.com

www.bacoutances.com

 

TIR

 

Les archers de la rose aux bouais

Activité tir à l’arc ouverte à tous, hommes, femmes, jeunes, moins jeunes, seniors, personnes en situation de handicap. Des créneaux chaque jour au complexe sportif Saint-Pierre encadrés par des animateurs diplômés.

Le club est maintenant affilié à la Fédération Française de Sports adapté en plus de la Fédération Française de Tir à L’Arc.

Contact : Gérard Levavasseur – 2 bis, rue carrière Saint-Michel - 50200 Saint-Pierre de Coutances

06 38 67 55 80

g.levavasseur22@gmail.com

www.tir-a-larc-coutances.com

Facebook : Tir à l’arc Coutances

 

La cible coutançaise

Stands de tir sportif 15m, 25m, 50m et 200m (armes modernes et anciennes)

10m air comprimé au complexe Saint-Pierre. Initiation et encadrement par des animateurs diplômés. École de tir en période scolaire le mercredi de 14h à 17h.

Adresse : Voie royale - 50660 Orval-sur-Sienne

Contact : Patrice Rodes

06 87 91 67 42

president@laciblecoutancaise.fr

 

Centre d'Animation les Unelles - BP 524 - 50205 COUTANCES Cedex              Tél : 02.33.76.78.50 - Fax : 02.33.45.48.36

 

Instagram : centredanimationlesunelles  / Facebook : Centre d'Animation Les Unelles