ATELIERS SPORTIFS



Spéciale « Retraite active »

 

Si vous souhaitez vivre une retraite sportive et vous avez 62 ans révolus, le centre d’animation Les Unelles, en partenariat avec le service des sports de la communauté de communes, propose que vous vous rencontriez dans la bonne humeur tous les jours de la semaine.

Cotisation : 43,40€ pour une séance ; 48 € pour deux ; 55,80 € € pour trois, ouvrant l’accès à toutes ces activités encadrées par les éducateurs diplômés d’Etat. Attention la carte d’adhérent du centre d’animation est obligatoire. Pour les personnes qui pratiquent l’activité gymnastique aquatique, le coût d’entrée à la piscine reste à votre charge.

Pour la pratique de ces disciplines sportives, vous devez présenter obligatoirement aux animateurs un certificat médical.

 

Gymnastique de maintien

Animateur : Nicolas Gaunelle

Lundi : 14h - 15h / 15h - 16h

Mardi : 10h - 11h / 11h - 12h

Jeudi : 9h - 10 h / 10h - 11h

Salle de danse 305

 

Gymnastique aquatique

Animateur : Nicolas Gaunelle

Lundi : 8h15 - 9h / 16h45 - 17h30

Mardi : 8h15 - 9h

Mercredi : 8h45 - 09h30

Jeudi : 11h45 - 12h30

Piscine communautaire

 

Tennis de table

Animatrice : Sophie Meslin

Lundi : 9h45 - 11h45

Vendredi : 9h45 - 11h45

Salle Hubert Savary - Gymnase Claires-Fontaines

 

Badminton

Animatrice : Sophie Meslin

Vendredi : 9h45 – 10h45 ou 10h45 - 11h45

Salle Hubert Savary - Gymnase Claires-Fontaines

 

Sports collectifs

Animateur : Julien Giard

Mercredi : 8h – 9h

Gymnase des Courtilles

Contact : 02 33 76 78 50

 

ACTIVITES AQUATIQUES

 

Aquagym

Centre d’animation Les Unelles

Mercredi : 13h-13h45

Jeudi : 16h45 - 17h30

176,35 €

Contact : 02 33 76 78 50

 

Aquajogging

Centre d’animation Les Unelles

Mercredi : 12h - 12h45

176,35 €

Piscine communautaire

Contact : 02 33 76 78 50 

 

GYMNASTIQUE SPORTIVE ET D’ENTRETIEN

 

Fitness ado (13/17 ans)

Centre d’animation Les Unelles

Gym, renforcement musculaire, cardio, zumba…

Mercredi : 17h – 18h

180 € (6€/h)

Animatrice : Laura Bouvet

Salle parquet

Contact : 02 33 76 78 50

 

Gymnastique de maintien, aquagym, marche nordique adulte

Centre d’animation Les Unelles

 

1ère formule : 90,40 € (3,01 €/h)

Forfait annuel donnant droit à une séance par semaine parmi les activités de gymnastique de maintien. Cela donne la possibilité de changer de séance d’une semaine à l’autre. La limite des places est de 20 personnes par séance.

 

2e formule : 145,55 € (soit 2,43 €/h pour 2 heures de gym)

Forfait annuel donnant droit à autant de séances de gymnastique de maintien, selon son désir (et sa condition physique.) Il n’y a pas de réservation préalable, seule l’inscription est obligatoire.

 

3e formule : 145,55 € (soit 2,31 €/h pour 2 heures de marche nordique)

Forfait donnant droit à la marche nordique comprenant un échauffement.

 

4e formule : 181,90 € (soit 2,21 €/h pour 2 heures de gym et d’aquagym)

Même condition que pour la deuxième formule avec en plus la possibilité de pratiquer une séance d’aquagym ou d’aquajogging.

 

Un certificat médical est obligatoire dès la première séance pour participer aux activités gymniques proposées. Le centre d’animation Les Unelles a souscrit une assurance en responsabilité civile. Nous informons les adhérents de l’utilité de vérifier qu’ils sont individuellement bien assurés.

 

Pratique : les vestiaires sont équipés d’une douche.

 

Aquagym

Mercredi : 13h - 13h45

Jeudi : 16h45 – 17h30

Piscine communautaire

 

Aquajogging

Mercredi : 12h - 12h45

Piscine communautaire

 

Gym douce

Animateur : Maxime Largouet

Lundi : 14h - 15h

Salle Parquet

 

Marche nordique

Animatrice : Marie-Laure Fabre

Lundi : 14h30 – 16h30

En plein air

 

Musculation variée

Animatrice : Angélina Gérard

Lundi : 12h20 – 13h20,

Vendredi : 12h20 – 13h20

Salle de danse

Animateur : Maxime Largouet

Vendredi : 9h - 10h

Salle de danse

 

Musculation variée – Fessier – Abdo - Cuisse

Animateur : Angélina Gérard

Lundi : 9h – 10h

Lundi : 10h – 11h

Salle de danse

 

Remise en forme

Animatrice : Laura Bouvet

Mardi : 9h - 10h

Salle de danse

 

 

Stretching

Animateur : Laura Bouvet

Mardi : 10h15 - 11h15 et/ou 11h15 – 12h15

Salle Parquet

Animateur : Maxime Largouet

Vendredi : 10h – 11h et/ou 11h – 12h

Salle de danse

Contact : 02 33 76 78 50

  

Marche nordique

Centre d’animation Les Unelles

Lundi : 14h30 – 16h30

145,55 € (2,43 €/h)

Animatrice : Marie-Laure Fabre

Contact : 02 33 76 78 50

  

Pilates revisité

Centre d’animation Les Unelles

Enfants à partir de 8 ans/ados/adulte

Lundi : 11h - 12h15

Lundi : 20h15 – 21h30

Mardi : 12h15 – 13h30

Jeudi : 11h – 12h15

276,55 € (7,37€/h)

Animatrice : Hedwige Mary, Salle de danse 305

Contact : 02 33 76 78 50

 

Centre d'Animation les Unelles - BP 524 - 50205 COUTANCES Cedex              Tél : 02.33.76.78.50 - Fax : 02.33.45.48.36

 

Instagram : centredanimationlesunelles  / Facebook : Centre d'Animation Les Unelles