ATELIERS SPORTIFS
Spéciale « Retraite active »
Si vous souhaitez vivre une retraite sportive et vous avez 62 ans révolus, le centre d’animation Les Unelles, en partenariat avec le service des sports de la communauté de communes, propose que vous vous rencontriez dans la bonne humeur tous les jours de la semaine.
Cotisation : 43,40€ pour une séance ; 48 € pour deux ; 55,80 € € pour trois, ouvrant l’accès à toutes ces activités encadrées par les éducateurs diplômés d’Etat. Attention la carte d’adhérent du centre d’animation est obligatoire. Pour les personnes qui pratiquent l’activité gymnastique aquatique, le coût d’entrée à la piscine reste à votre charge.
Pour la pratique de ces disciplines sportives, vous devez présenter obligatoirement aux animateurs un certificat médical.
Gymnastique de maintien
Animateur : Nicolas Gaunelle
Lundi : 14h - 15h / 15h - 16h
Mardi : 10h - 11h / 11h - 12h
Jeudi : 9h - 10 h / 10h - 11h
Salle de danse 305
Gymnastique aquatique
Animateur : Nicolas Gaunelle
Lundi : 8h15 - 9h / 16h45 - 17h30
Mardi : 8h15 - 9h
Mercredi : 8h45 - 09h30
Jeudi : 11h45 - 12h30
Piscine communautaire
Tennis de table
Animatrice : Sophie Meslin
Lundi : 9h45 - 11h45
Vendredi : 9h45 - 11h45
Salle Hubert Savary - Gymnase Claires-Fontaines
Badminton
Animatrice : Sophie Meslin
Vendredi : 9h45 – 10h45 ou 10h45 - 11h45
Salle Hubert Savary - Gymnase Claires-Fontaines
Sports collectifs
Animateur : Julien Giard
Mercredi : 8h – 9h
Gymnase des Courtilles
Contact : 02 33 76 78 50
ACTIVITES AQUATIQUES
Aquagym
Centre d’animation Les Unelles
Mercredi : 13h-13h45
Jeudi : 16h45 - 17h30
176,35 €
Contact : 02 33 76 78 50
Aquajogging
Centre d’animation Les Unelles
Mercredi : 12h - 12h45
176,35 €
Piscine communautaire
Contact : 02 33 76 78 50
GYMNASTIQUE SPORTIVE ET D’ENTRETIEN
Fitness ado (13/17 ans)
Centre d’animation Les Unelles
Gym, renforcement musculaire, cardio, zumba…
Mercredi : 17h – 18h
180 € (6€/h)
Animatrice : Laura Bouvet
Salle parquet
Contact : 02 33 76 78 50
Gymnastique de maintien, aquagym, marche nordique adulte
Centre d’animation Les Unelles
1ère formule : 90,40 € (3,01 €/h)
Forfait annuel donnant droit à une séance par semaine parmi les activités de gymnastique de maintien. Cela donne la possibilité de changer de séance d’une semaine à l’autre. La limite des places est de 20 personnes par séance.
2e formule : 145,55 € (soit 2,43 €/h pour 2 heures de gym)
Forfait annuel donnant droit à autant de séances de gymnastique de maintien, selon son désir (et sa condition physique.) Il n’y a pas de réservation préalable, seule l’inscription est obligatoire.
3e formule : 145,55 € (soit 2,31 €/h pour 2 heures de marche nordique)
Forfait donnant droit à la marche nordique comprenant un échauffement.
4e formule : 181,90 € (soit 2,21 €/h pour 2 heures de gym et d’aquagym)
Même condition que pour la deuxième formule avec en plus la possibilité de pratiquer une séance d’aquagym ou d’aquajogging.
Un certificat médical est obligatoire dès la première séance pour participer aux activités gymniques proposées. Le centre d’animation Les Unelles a souscrit une assurance en responsabilité civile. Nous informons les adhérents de l’utilité de vérifier qu’ils sont individuellement bien assurés.
Pratique : les vestiaires sont équipés d’une douche.
Aquagym
Mercredi : 13h - 13h45
Jeudi : 16h45 – 17h30
Piscine communautaire
Aquajogging
Mercredi : 12h - 12h45
Piscine communautaire
Gym douce
Animateur : Maxime Largouet
Lundi : 14h - 15h
Salle Parquet
Marche nordique
Animatrice : Marie-Laure Fabre
Lundi : 14h30 – 16h30
En plein air
Musculation variée
Animatrice : Angélina Gérard
Lundi : 12h20 – 13h20,
Vendredi : 12h20 – 13h20
Salle de danse
Animateur : Maxime Largouet
Vendredi : 9h - 10h
Salle de danse
Musculation variée – Fessier – Abdo - Cuisse
Animateur : Angélina Gérard
Lundi : 9h – 10h
Lundi : 10h – 11h
Salle de danse
Remise en forme
Animatrice : Laura Bouvet
Mardi : 9h - 10h
Salle de danse
Stretching
Animateur : Laura Bouvet
Mardi : 10h15 - 11h15 et/ou 11h15 – 12h15
Salle Parquet
Animateur : Maxime Largouet
Vendredi : 10h – 11h et/ou 11h – 12h
Salle de danse
Contact : 02 33 76 78 50
Marche nordique
Centre d’animation Les Unelles
Lundi : 14h30 – 16h30
145,55 € (2,43 €/h)
Animatrice : Marie-Laure Fabre
Contact : 02 33 76 78 50
Pilates revisité
Centre d’animation Les Unelles
Enfants à partir de 8 ans/ados/adulte
Lundi : 11h - 12h15
Lundi : 20h15 – 21h30
Mardi : 12h15 – 13h30
Jeudi : 11h – 12h15
276,55 € (7,37€/h)
Animatrice : Hedwige Mary, Salle de danse 305
Contact : 02 33 76 78 50