ATELIERS SPORTIFS



SPORT ET PLEIN AIR

GYMNASTIQUE SPORTIVE ET DE MAINTIEN

 

PILATES REVISITE – ENFANT A PARTIR DE 8 ANS/ADO/ADULTE

Salle de danse 305

Animatrice : Hedwige MARY

Lundi           11 h 00 - 12 h 15

Lundi           20 h 45 - 22 h 00

Mercredi       10 h 30 - 11 h 45

Mercredi       20 h 00 - 21 h 15

Jeudi            12 h 15 - 13 h 30

260,80 € (6,95 €/h)

 

 

GYMNASTIQUE DE MAINTIEN – MARCHE NORDIQUE – AQUAGYM - ADULTE

ATTENTION ! Un certificat médical est obligatoire dès la première séance pour participer aux activités gymniques proposées. Le Centre d’Animation a souscrit une assurance en responsabilité civile. Nous informons nos adhérents de l’utilité de vérifier qu’ils sont individuellement bien assurés.

 

Pratique : Les vestiaires sont équipés d’une douche.

 

1ère formule : 83,50 €  (2,85 €/h)

Forfait annuel donnant droit à une séance par semaine parmi les activités de gymnastique de maintien. Cela donne la possibilité de changer de séance d’une semaine à l’autre. La limite des places est de 20 personnes par séance.

 

2e formule : 134,80 € (soit 2,24 €/h pour 2 heures de gym)

Forfait annuel donnant droit à autant de séances de gymnastique de maintien, selon son désir (et sa condition physique. Il n’y a pas de réservation préalable, seule l’inscription est obligatoire.

 

3e formule : 134,80 € (soit 2,24 €/h pour 2 heures de marche nordique)

Forfait donnant droit à la marche nordique comprenant un échauffement.

 

4e formule : 166,20 € (soit 2,01 €/h pour 2 heures de gym et d’aquagym)

Même condition que pour la deuxième formule avec en plus la possibilité de pratiquer une séance d’aquagym ou d’aquajogging.

 

Circuit Training

Salle de danse

Animateur : Stéphane ROUCHY

Mardi           09 h 00 - 10 h 00

 

Stretching

Salle parquet

Animateur : Stéphane ROUCHY

Mardi           10 h 15 - 11 h 15

Mardi           11h15 – 12h15

 

Musculation variée

Salle de danse

Animateur : Maxime LARGOUET

Vendredi      09 h 00 - 10 h 00

 

Musculation variée

Salle de danse

Animatrice : Angélina GERARD

Lundi           12 h 30 – 13 h 30

 

Musculation variée

Salle de danse

Animatrice : Angélina GERARD

Vendredi      12 h 20 – 13 h 20

 

Gym douce

Salle Parquet

Animateur : Maxime LARGOUET

Lundi           14 h 00 - 15 h 00

 

Musculation variée – Fessier – Abdo - Cuisse

Salle de danse

Animateur : Angelina GERARD

Lundi           09 h 15 – 10 h 15

 

Musculation variée – Fessier – Abdo - Cuisse

Salle de danse

Animateur : Angélina GERARD

Lundi           10 h 15 – 11 h 15

 

Stretching

Salle de danse

Animateur : Maxime LARGOUET

Vendredi      10 h 00 – 11 h 00 et 11 h 00 à 12 h 00

 

Marche nordique

En plein air

Animatrice : Marie-Laure FABRE

Lundi           14 h 30 – 16 h 30

 

Aquagym

Piscine communautaire

Animatrice : Françoise LENOIR.

Mercredi       13 h 00 - 13 h 45

Jeudi           16 h 45 - 17 h 30

 

Aquajogging

Piscine communautaire

Animatrice : Françoise LENOIR.

Mercredi       12 h 00 - 12 h 45

 

SENIORS

 

GYMNASTIQUE DE MAINTIEN ET SPORTS COLLECTIFS

Spéciale “Retraite active”

 

Si vous souhaitez vivre une retraite sportive et vous avez 62 ans révolus, le Centre d’Animation, en partenariat avec le Service des Sports, propose que vous vous rencontriez dans la bonne humeur tous les jours de la semaine.

Cotisation : 38,30 € pour une séance, 42,30 € pour deux, 49,20 € pour trois, ouvrant l’accès à toutes ces activités encadrées par les éducateurs diplômés d’Etat du Service des Sports. Attention la carte d’adhérent du Centre d’Animation est obligatoire. Pour les personnes qui pratiquent l’activité “gymnastique aquatique” le coût d’entrée à la piscine reste à votre charge.

Pour la pratique de ces disciplines sportives vous devez présenter obligatoirement aux animateurs un certificat médical.

 

Gymnastique de maintien

Salle de danse 305

Animateur : Nicolas GAUNELLE

Lundi           14 h 00 - 15 h 00 / 15 h 00 - 16 h 00

Mardi           10 h 00 - 11 h 00 / 11 h 00 - 12 h 00

Jeudi            09 h 00 - 10 h 00 / 10 h 00 - 11 h 00

 

Gymnastique aquatique

Piscine communautaire

Animateur : Nicolas GAUNELLE

Lundi           08 h 15 - 09 h 00 / 16 h 45 - 17 h 30

Mardi           08 h 15 - 09 h 00

Mercredi       08 h 15 - 09 h 00

Jeudi           11 h 45 - 12 h 30

 

Tennis de table

Salle Hubert Savary - Gymnase Claires Fontaines

Animatrice : Sophie MESLIN

Lundi           09 h 45 - 11 h 45

Vendredi      09 h 45 - 11 h 45

 

Badminton

Salle Hubert Savary - Gymnase Claires Fontaines

Animatrice : Sophie MESLIN

Vendredi      09 h 45 – 10 h 45 et 10 h 45 - 11 h 45

 

Sports collectifs

Gymnase des Courtilles

Mercredi       08 h 00 - 09 h 00

 

 

Centre d'Animation les Unelles - BP 524 - 50205 COUTANCES Cedex              Tél : 02.33.76.78.50 - Fax : 02.33.45.48.36               E-mail : lesunelles@wanadoo.fr

 

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